Cuidados al hígado graso ¿Cómo desintoxicarlo y fortalecerlo?

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Limpiar el hígado graso para bajar de peso, evitar la caída de cabello, evitar el acne, entre otro males.

La mayoría de los problemas de salud, tienen relación al mal funcionamiento del hígado, un hígado enfermo con poca capacidad de solventar sus funciones, dará a pie a llenarse de grasas y causar muchas molestias al ser humano. Veamos como podemos darle cuidados al higado.

Lea aquí las funciones del Hígado.

Por otro lado existen tres formas de hacer que el hígado se enferme y se llene de grasas, esto con el tiempo generando una cirrosis irreparable.

Las tres formas de hígado enfermo más común a la que se enfrentan las personas son:

Hígado alcohólico.

Suele suceder que las personas que se embriagan constantemente con licores fuertes o incluso la cerveza, dañan su hígado y mucho más cuando su tipo de alimentación no es adecuada. Por ejemplo comer frituras conjuntamente con una cerveza al mismo tiempo, es buscar que el hígado se enferme y por ende se vuelva graso. Así mismo si esa actividad no se detenida a tiempo, con seguridad podría a llegar a hígado con cirrosis. Desde luego abstenerse de licor y moderar la alimentación con una dieta adecuada, ayudará al hígado a reponerse, siempre y cuando lo haga al tiempo oportuno.

Hígado no alcohólico.

El hígado que no consume alcohol pero sin embargo no tiene una alimentación adecuada como para evitar enfermarse, se va a llenar de grasas inevitablemente; esto puede generarse por una cantidad alto de colesterol, (mucho consumos de grasas) por diabetes tipo II, sedentarismo, pérdida de peso sin control, (es importante no dejar de comer mientras haces dieta para bajar de peso) comer a destiempo.

Por consecuencias de embarazos.

Algunas mujeres luego de varios embarazos empiezan a tener problemas con el hígado, ya que debido a que cuando alojan al bebe en el vientre, suelen soportar el estropeo de sus órganos mientras él bebe va creciendo, especialmente cuando son varones.

Síntomas de un hígado graso.

 

  • Fibromialgia
  • Grasa abdominal
  • Ácido úrico, colesterol y triglicéridos elevados
  • Caída del cabello
  • Acné
  • Verrugas en cuello y axilas
  • Apnea de sueño (ronquidos)
  • Náuseas
  • Dificultad para concentrarse
  • Fatiga
  • Pérdida del apetito
  • Problemas para bajar de peso
  • Ansiedad por las tardes.

Elementos naturales que pueden ayudarte a limpiar el hígado y fortalecerlo para que pueda trabajar eficazmente y ayudar al resto del organismo a funcionar adecuadamente.

  • Naranjas.
  • Limón.
  • Toronjas.
  • Mandarinas.
  • Alcachofa
  • Remolachas
  • Jengibre
  • Boldo
  • Rábano.
  • Diente de león.

Los jugos cítricos en ayuna son muy bueno para aliviar al hígado graso y liberarlo de las toxinas por ejemplo un vaso de limonada, o un vaso de jugo de naranja sin agua, sino sufre de hipertensión y está tomando de medicina para ese problema, puede agregarle media cucharada de bicarbonato.

Importante para tener en cuenta.

  • Si toma jugos con bicarbonato puede tomarse por 4 semanas pasando un día.
  • Si sufre de gastritis comprobada no tome jugo de cítricos en ayuna.
  • Si toma solo jugo sin bicarbonato puede tomarse acompañando a cada comida o tomarlo todos los días en ayuna.
  • No tomar bicarbonato si está en estado de embarazo.

Infusiones de plantas.

Puede realizarse infusiones de plantas como la alcachofa, jengibre, boldo, diente de león, etc. Estas infusiones pueden tomarla dos veces a la semana.

Importante para tener en cuenta en los cuidados al higado graso.

  • El jengibre no podría tomar en caso de embarazos, o si da de lactar.
  • Las alcachofas pueden alternar comiendo en ensaladas.

Recomendaciones.

Al momento de generar los cuidados al higado. Recomendable para personas hipertensas, con gastritis, en estado de embarazo o lactantes, si no puede consumir cítricos o cualquiera de las plantas mencionadas, utilice y beba mucha agua alcalina, le ayudará a limpiar y contrarrestar la acidosis del organismo.

Aunque limpie como limpie su organismo y especialmente el hígado, no olvide tomar complejo B, esto ayudará al hígado a fortalecerlo para ataques que no pueda evitar, como comer grasas múltiples en la invitación de cena una buena amistad. No solo se trata de limpiarlo de toxinas y grasas, sino de hacerlo fuerte para que pueda soportar enfermedades y descontrol por alguna ocasión.

Las personas que deseen bajar de peso pueden servirse de estas directrices y bajar de peso adecuadamente, no deje de comer sano si decide bajar de peso, dejar de comer solo le trae problemas.

¿Conoce alguna manera de cómo dar los respectivos cuidados al hígado y como fortalecerlo? Cuéntenos, dejando un comentario.

hígado graso