El cuidado de los ojos a base de remedios naturales, prevenir y curar.

Los ojos, así como el resto del cuerpo, no requieren un cuidado muy especial porque están provistos de un mecanismo propio para mantenerse en buenas condiciones. Sin embargo, al ser tan delicados y estar menos protegidos que el resto de los órganos, se encuentran mucho más expuestos a la injerencia de agentes externos. Por ello debemos tener muy presente al momento de alimentarnos para generar fuerzas a la vista, así como abastecer de vitaminas para que puedan repeler cualquier agente externo que puedan deteriorar nuestra visión.

En caso de que se produzca alguna dolencia que afecte a los ojos existen remedios tradicionales para efectuar su cuidado e higiene, cuya aplicación puede ser de gran utilidad. Trabajar mucho y dormir poco, aumenta el estrés ocular. Si en algún momento sientes tus ojos cansados e hinchados, puedes aplicarte máscaras frías o calientes para aliviarlos. Tu vista lo agradecerá.

REMEDIO 1

Antifaz de flores.

Para todas aquellas personas que por razones de trabajo pasen muchas horas al día forzando la vista, como los conductores, o para quienes estén expuestos a radiaciones de los televisores o de las pantallas de computador, se recomienda el uso de un antifaz de flores para el descanso de los ojos.

EJERCICIOS

Conservar la visión

Hacer estos sencillos ejercicios con los ojos es de gran ayuda para mantener una buena visión:

• Seguir una imaginaria línea horizontal con los ojos, parpadeando al llegar a cada uno de los extremos.
• Después, hacer lo mismo siguiendo una línea imaginaria vertical.
• Enfocar un objeto cercano, parpadear y enfocar algo que esté más lejos.
• Parpadear y repetir el ejercicio.
• Cerrar los ojos, taparlos con las manos y respirar profundamente.

INGREDIENTES

• 2 pizcas de saúco
• 2 pizcas de eucalipto
• 2 pizcas de lavanda
• un antifaz que se pueda rellenar

PREPARACIÓN

Se debe rellenar una funda que sirva como antifaz con el saúco, el eucalipto y la lavanda.

CONSEJOS PRÁCTICOS

«Derrame»

Cuando se recibe un golpe en un ojo o sus inmediaciones se produce en el globo ocular lo que se denomina «derrame». Para tratarlo, nada mejor que lavar el ojo con suero fisiológico. Se pueden aplicar varias gotitas de suero, directamente en el ojo, dos o tres veces al día, para que éste adquiera de nuevo su aspecto habitual.

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